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MANEJE EFICAZMENTE LOS DESACUERDOS: Aprender a decir No

06/04 | 09 a 12hs | Vuelta de Obligado 1808 7mo

FUNDAMENTACIÓN

Es cierto que decir que sí y hacer lo que los otros desean puede suponer beneficios a corto plazo. Las personas que no establecen sus límites suelen parecer bastante complacientes de cara a los demás, y su trato es agradable. Sin embargo, el costo para ellos es muy alto, ya que a largo plazo sufren las consecuencias de no saber decir que no, que son, entre otras: Problemas interpersonales por no dejar claro lo que realmente quieren; malestar emocional que hace experimentar elevados niveles de ansiedad, e irritabilidad; sentimiento de soledad emocional donde sienten que nadie los entiende; explosiones de ira que pueden “estallar” por algo que realmente no es un problema debido a la acumulación previa del malestar que no han llegado a expresar; Auto reproches y sentimiento de culpa por no ser capaces de expresar sus deseos.

Especialmente los líderes deben conocer esta herramienta para evitar los infinitos conflictos que acarrea el no saber poner límites dentro de los equipos.

CONTENIDOS

MODULO I
Cómo perder la ansiedad
Conocer la comunicación asertiva
Manejar la comunicación no verbal
Jerarquizar situaciones y armar estrategias

MODULO II
Aprender a poner límites
Cómo decir NO de forma asertiva
Aspectos cognitivos en la situación de decir NO
Priorizar las necesidades: las nuestras y de los demás

MODULO III
La sobre implicación
Distinguir lo vital de lo accesorio
Cómo evitar “el que dirán”
Detectar las situaciones de SI y que deberían ser NO


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. Avisando con menos de 48 hs de anticipación la imposibilidad de asistir al evento, no se reconocerá importe alguno como credito.

DÓNDE?: Vuelta de Obligado 1808 7mo, CABA

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